Sei DU der Steuermann Deines Lebens!

Feel the Wind of Change

Spüre den frischen Wind der Veränderung und erlaube Dir mit Leichtigkeit und Vitalität, mehr Lebensfreude für Dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu geniessen.

Gerne begleite und unterstütze ich Dich als Expertin ziel – und lösungsorientiert im privaten, sowie im beruflichen Kontext bei Deinem ganz persönlichen Thema.

Sag „Ja“ zu Dir und Deinen Bedürfnissen –

  • erschaffe positive Gedanken und lebe das Leben, das Du Dir vorstellst
  • erreiche eine stabile Work – Life Balance
  • geniesse energiespendenden Schlaf
  • steigere deine Lebensfreude und Vitalität
  • sei klar, sichtbar und fokussiert
  • lebe in Zufriedenheit und Harmonie
  • geniesse Ruhe und schaffe Dir Freiraum
  • sei ein zukünftiger Nichtraucher
  • komm in Dein Wohlfühlgewicht
  • hab Mut Deine Visionen anzugehen

Folgende Coaching Methoden kommen je nach Thema zum Einsatz:

Systemisches Coaching

Flexibel und adäquat, gehe ich hierbei auf Deine Individualität ein. Dabei werden Wege und Möglichkeiten erarbeitet, welche innerhalb des bestehenden Systems zum Ziel oder der Lösung führen. Oftmals hilft hier einfach ein Wechsel Deiner Perspektiven.

Ich vergleiche diesen Perspektivenwechsel auch hier gerne mit dem Segeln: Definiere Dein Ziel, erkenne die Hindernisse, bring Deine Segel in die passende Stellung und begib Dich auf Deine Reise.

Du erarbeitest tragfähige Lösungen und Möglichkeiten und navigierst mit meiner Unterstützung zu Deinem Ziel.

Hypnose


Hypnose wurde bereits vor Jahrtausenden zu verschiedenen Zwecken angewandt. Auch heute noch zeigt die Hypnose und die hypnotische Sprache ein sehr breites, unterstützendes therapeutisches Einsatzgebiet.

Obwohl das Wort Hypno, aus dem griechischen stammend, übersetzt Schlaf bedeutet, hat Hypnose nichts mit schlafen zu tun. Eher ist es eine stark nach innen gerichtete Tiefenentspannung. Der Zustand ist mit dem beim entspannten Autofahren oder lesen eines spannenden Buches zu vergleichen. Hierbei bist du sehr entspannt oder vertieft und doch gleichzeitig aufmerksam und wach. Du bist einfach mental gesehen auf einer anderen Bewusstseinsebene.

Diesen entspannten Zustand kannst Du mit meiner Hilfe in einer Hypnose erreichen. Dabei kannst Du alles hören und auch sprechen.

Während Du entspannt mit geschlossenen Augen in einem sehr bequemen Sessel sitzt, werde ich mit ruhiger Stimme zu Dir sprechen. Du wirst dabei immer relaxter und dein Unterbewusstsein ist offen, um z.B. festgefahrene Verhaltensmuster, Blockaden, Ängste oder Gewohnheiten, aufzulösen. Alles Themen werden vor der Hypnose miteinander abgesprochen und Du musst mir nichts erzählen, was Du nicht wirklich möchtest.

Nach einer Hypnose fühlst Du Dich in der Regel fit und energievoll.

Bedenke, niemand kann ohne seinen Willen hypnotisiert werden.

Wingwave Coaching

Die Wingwave Coaching Methode ist ein Kurzzeit Coaching, welches  3 Methodenbestandteile enthält:

  • Myostatiktest
  • NLP
  • EMDR

Wingwave Coaching eignet sich besonders gut bei Ängsten und Stress sowie bei Schlaflosigkeit.

Auch zur Findung und dem Erreichen von persönlichen Zielen überzeugt diese Methode.

Blockierende Glaubensmuster, die Dich einschränken oder aufhalten, lassen sich durch diese Methode wirkungsvoll eliminieren.

Neurolinguistisches Programmieren (NLP)

Die Methodenvielfalt des Coachings mit der NLP Methode nach Richard Bandler macht es Dir möglich, deine Kommunikations- und Handlungsfähigkeiten zu verbessern.

Beim NLP geht man davon aus, das Verhaltensweisen die einmal gelernt wurden und vielleicht über viele Jahre angewandt wurden, auch wieder umprogrammiert werden können. Hierbei macht man sich die Wechselwirkung zwischen Denken, Sprechen und Fühlen zu nutze.

Der Prozess der eigenen Denk- und Verhaltensmuster wird optimiert und lässt somit auch einen klareren Blick in die Welt unseres Gegenüber zu.

Entspannungstechniken

Nach Hause kommen, die Beine hochlegen, einfach mal  inne halten und abschalten können. Es gibt Menschen, für die ist das unvorstellbar. Der Stress hat Dich voll im Griff?

Mit den Entspannungstechniken des autogenen Trainings oder der progressiven Muskelentspannung gelingt es Dir mit ein wenig Übung ganz einfach, den stressigen Alltag hinter Dir zu lassen und abzutauchen in deine innere Balance.

Gönne Dir die Entspannung, die Körper und Geist benötigen um in ein gesundes Gleichgewicht zwischen hoher Aktivität und kraftbringende Ruhe zu kommen.